Kohlsuppendiät – der Trend der magischen Kohlsuppe

Sie wollen im Ernst die Kohlsuppendiät durchführen? Sich tagelang oder wochenlang nur von Kohlsuppe ernähren? Und das alles, um ein paar Kilos abzuspecken? Gut, einverstanden, Sie haben Recht – die Kohlsuppendiät hat sich wie ein Lauffeuer verbreitet. Im wahrsten Sinne des Wortes übrigens… Kollegen, Freunde, Bekannte – alle erzählen von dem Trend der “magischen Kohlsuppe”. Diese Wunderdiät ist somit zumindest hochmodern. Und jeder von diesen Leuten hat Ihnen wahrscheinlich berichtet, wie begeistert er oder sie war von dem täglichen Kohlsuppenlöffeln…

Außerdem ist ja auch überall zu lesen, wie viele wertvolle Inhaltsstoffe diese Suppe aufweist. Die Zutaten, nämlich Kohl, Paprika, Karotten, Zwiebeln, Sellerie und Tomaten sind ja auch wirklich gesund, grün und voller Nährstoffe.

Weil Sie sich bei der Kohlsuppendiät wirklich ausschließlich nur von dieser ernähren – also morgens, mittags und abends – tagein, tagaus – ist dieses Nahrungsmtitel also wirklich abwechslungsreich und gesund, oder? Erscheint Ihnen eine derartige Ernährung für die nächsten Tage und Wochen verlockend?

Ok, eines muss man der “magischen Kohlsuppe” lassen: Mit dieser effektiven Crash-Diät können sehr schnell ein paar Pfunde schwinden. Das ist aber auch kein Wunder. Bei der erheblichen Kalorienreduktion gegenüber der bisherigen Ernährung muss das Körpergewicht zwangsläufig sinken. Außerdem wird durch die ausschließliche Nahrungszufuhr mit diesem leichten Gemüse die Ausscheidung von Wasser beschleunigt.

Aber weil eben durch die Ernährung mit Kohlsuppe kaum Eiweiß zugeführt wird, muss der Körper das essenzielle Eiweiß durch Abbau von Muskulatur gewinnen. Dies hat zur Folge, dass eben weniger ungeliebte Fettmasse, dafür aber mehr notwendige Muskelmasse reduziert wird. Muskeln sorgen allerdings nicht nur für die Straffheit des Körpers, sie verbrennen zum anderen viel Energie. Je weniger Muskeln, desto niedriger ist der Energiebedarf. Ist das Ihr Ziel?

Wenn es Sie dann auch nicht stört, Ihre Wohnung in eine duftende Kohloase zu verwandeln, durch übel riechende Flatulenzen nicht mehr gesellschaftsfähig zu sein, Freunde und Kollegen mit Ihren Blähungen nicht nur zu erheitern und sich irgendwann selbst nicht mehr riechen zu können – nur zu.

Die schwindenden Kilos sind Ihnen das alles wert? Leider werden Sie aber keine dauerhaften Erfolge mit der Kohlsuppendiät erzielen – oder haben Sie etwa noch nie vom Jojo Effekt als Folge von Crash Diäten gehört? Dieser sorgt in seiner Perfektion darfür, dass das verlorene Gewicht schnell wieder aufgeholt wird. Wie ein Hamster neigt er ferner auch gerne dazu, es noch etwas aufzustocken, um für die nächste Zeit in Nahrungsnot einige Reserven parat zu haben.

Der geringe Energieverbrauch aufgrund der mühsam während der Kohlsuppendiät abgehungerten Muskelmasse sorgt dann zusammen mit dem Jojo Effekt dafür, dass Sie einige Zeit nach der Kohlsuppendiät um einiges mehr wiegen als vor der Diät. Herzlichen Glückwunsch! Lust auf eine weitere Runde Kohlsuppendiät, um damit diese Spirale zur langfristig effektiven Gewichtszunahme neu zu beginnen?